Alamin ang laman ng plato mo
Balumbalunan ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, hilaw
94
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 240 mg 80%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 3.7 mg 4%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.2 µg 50%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 25.5 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 27 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 0 g | 5.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay at balumbalunan ng manokmga capon, hilaw130 kcal / 100 g
- Atay at balumbalunan ng manok nilaganilaga156 kcal / 100 g
- Batì ng manokhilaw82 kcal / 100 g
- Balumbalunan ng paktulahat ng klase, hilaw111 kcal / 100 g
- Atay at balumbaron ng manokmga broiler o pamanok, niluto, pinakuluan sa mahinang apoy157 kcal / 100 g
- Mga lamang-loob ng manokihaw, niluto, pinakuluan sa mahina165 kcal / 100 g
- Puso ng manoklahat ng klase, hilaw153 kcal / 100 g
- Atay at bituka ng manokbroiler o fryer, luto, prito277 kcal / 100 g
- Balumbalunan ng pabolahat ng klase, niluto, pinakuluan sa mababang apoy155 kcal / 100 g
- Balunbalunan ng manokniluto kasama ang langis ng toyo, sibuyas at bawang, na may asin159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balumbalunan ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balumbalunan ng manok?
Ang 100 g ng Balumbalunan ng manok ay may 94 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balumbalunan ng manok?
Ang 50 g ng Balumbalunan ng manok ay may 47 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balumbalunan ng manok?
Ang 150 g ng Balumbalunan ng manok ay may 141 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balumbalunan ng manok?
Ang 200 g ng Balumbalunan ng manok ay may 188 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balumbalunan ng manok?
Ang 250 g ng Balumbalunan ng manok ay may 235 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 574 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
