Alamin ang laman ng plato mo
Baka sirloin tip steak
Calories at mga nutrisyon
balakang, walang buto, payat at taba, 0mm (0) trim, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 220 kcal —
- Protina 40 g 80%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.8 g 6%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 92.7 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 106%
- Choline 103 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 5.1 mg 0%
- Iron 4.2 mg 23%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphorus 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 11.4 mg 104%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 42.1 µg 77%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 60 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 80 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 100 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, walang buto, payat at taba, 3 mm trim, niluto, inihaw208 kcal / 100 g
- Steak ng baka mula sa ilalim ng hitabalakang, labas, walang buto, payat at mataba, 3mm trim, niluto, ibinabad260 kcal / 100 g
- Bistek na baka sa loob na bahagi ng hitahita, (itaas), walang buto, payat at mataba, 0mm (0) trim, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Steak ng baka na top sirlointaba at payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw212 kcal / 100 g
- Baka inside round steakbalakang, (itaas), walang buto, payat, niluto, braised218 kcal / 100 g
- Eye of round steak ng bakawalang buto, payat at mataba, 0 mm trim, niluto, ibinabad sa sabaw207 kcal / 100 g
- Tri-tip steakbaka, lomo, ibabang lomo, laman at taba, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, niluto, inihaw sa ihawan265 kcal / 100 g
- Top sirloin steaktanging payat na karne, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, hilaw135 kcal / 100 g
- Payat na bistek mula sa baka selectkarne ng baka, payat lamang, tinabas sa 1/8" taba, select, luto, braised205 kcal / 100 g
- Bistek mula sa bakakarne ng baka, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, select, luto, braised240 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka sirloin tip steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka sirloin tip steak?
Ang 100 g ng Baka sirloin tip steak ay may 220 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka sirloin tip steak?
Ang 50 g ng Baka sirloin tip steak ay may 110 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka sirloin tip steak?
Ang 150 g ng Baka sirloin tip steak ay may 330 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baka sirloin tip steak?
Ang 200 g ng Baka sirloin tip steak ay may 440 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baka sirloin tip steak?
Ang 250 g ng Baka sirloin tip steak ay may 550 kcal, 100 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6098 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
