Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Baka, patatas, at mga gulay (walang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madadahong gulay, sarsa na gawa sa kamatis) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	126	5.4 g	11 g	6.6 g
1 bahagi	252 g	318	14 g	27 g	17 g
2 bahagi	504 g	635	27 g	54 g	33 g
½ bahagi	126 g	159	6.8 g	14 g	8.3 g
3 bahagi	756 g	953	41 g	81 g	50 g
4 bahagi	1008 g	1270	54 g	108 g	66 g
50 g	50 g	63	2.7 g	5.3 g	3.3 g
150 g	150 g	189	8.1 g	16 g	9.8 g
200 g	200 g	252	11 g	21 g	13 g
250 g	250 g	315	14 g	27 g	16 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 100 g ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 126 kcal, 5.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (252 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 1 bahagi (252 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 318 kcal, 14 g na protina, 27 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (504 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 2 bahagi (504 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 635 kcal, 27 g na protina, 54 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (126 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang ½ bahagi (126 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 159 kcal, 6.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (756 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 3 bahagi (756 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 953 kcal, 41 g na protina, 81 g na carbohydrate at 50 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1008 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 4 bahagi (1008 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 1270 kcal, 54 g na protina, 108 g na carbohydrate at 66 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 50 g ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 63 kcal, 2.7 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 150 g ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 189 kcal, 8.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.