Alamin ang laman ng plato mo
Corned beef na may patatas at gulay
Calories at mga nutrisyon
walang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 127 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 312 mg 14%
- Cholesterol 18 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 5.4 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
- Choline 24.9 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 60 mg 5%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.14 mg 16%
- Selenium 6.3 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4.8 g | 14 g | 5.4 g |
| 1 bahagi | 162 g | 206 | 7.8 g | 22 g | 8.7 g |
| 2 bahagi | 324 g | 411 | 16 g | 44 g | 17 g |
| ½ bahagi | 81 g | 103 | 3.9 g | 11 g | 4.4 g |
| 3 bahagi | 486 g | 617 | 24 g | 66 g | 26 g |
| 4 bahagi | 648 g | 823 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.4 g | 6.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7.3 g | 21 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9.7 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 34 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baka na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa131 kcal / 100 g
- Baka patatas at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madadahong gulay, may gravy126 kcal / 100 g
- Karne ng baka patatas at gulaywalang karot, brokoli at madidilim na berdeng madahong gulay, sarsang keso131 kcal / 100 g
- Baka at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang patatas, may gravy122 kcal / 100 g
- Baboy na may patatas at gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madadahong gulay, walang sarsa133 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may patatas at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa132 kcal / 100 g
- Corned beef hashmay patatas, de-lata164 kcal / 100 g
- Ham at mga gulaywalang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madahong gulay; walang patatas o sarsa120 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may patatas at gulayhindi kasama ang karot, brokoli, at madilim na berdeng madahong gulay, sarsa ng keso133 kcal / 100 g
- Nilagang baka na may patataskarne, gulay, may mantika, walang asin107 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Corned beef na may patatas at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Corned beef na may patatas at gulay?
Ang 100 g ng Corned beef na may patatas at gulay ay may 127 kcal, 4.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (162 g) ng Corned beef na may patatas at gulay?
Ang 1 bahagi (162 g) ng Corned beef na may patatas at gulay ay may 206 kcal, 7.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (324 g) ng Corned beef na may patatas at gulay?
Ang 2 bahagi (324 g) ng Corned beef na may patatas at gulay ay may 411 kcal, 16 g na protina, 44 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (81 g) ng Corned beef na may patatas at gulay?
Ang ½ bahagi (81 g) ng Corned beef na may patatas at gulay ay may 103 kcal, 3.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (486 g) ng Corned beef na may patatas at gulay?
Ang 3 bahagi (486 g) ng Corned beef na may patatas at gulay ay may 617 kcal, 24 g na protina, 66 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (648 g) ng Corned beef na may patatas at gulay?
Ang 4 bahagi (648 g) ng Corned beef na may patatas at gulay ay may 823 kcal, 31 g na protina, 89 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Corned beef na may patatas at gulay?
Ang 50 g ng Corned beef na may patatas at gulay ay may 64 kcal, 2.4 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Corned beef na may patatas at gulay?
Ang 150 g ng Corned beef na may patatas at gulay ay may 191 kcal, 7.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27311220 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
