Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Baka, patatas, at mga gulay (walang karot, brokoli, at madidilim na berdeng madadahong gulay, sarsa na gawa sa toyo) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	148	12 g	4.8 g	8.8 g
1 bahagi	252 g	373	30 g	12 g	22 g
2 bahagi	504 g	746	59 g	24 g	44 g
½ bahagi	126 g	186	15 g	6 g	11 g
3 bahagi	756 g	1119	89 g	36 g	67 g
4 bahagi	1008 g	1492	119 g	48 g	89 g
50 g	50 g	74	5.9 g	2.4 g	4.4 g
150 g	150 g	222	18 g	7.2 g	13 g
200 g	200 g	296	24 g	9.6 g	18 g
250 g	250 g	370	30 g	12 g	22 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 100 g ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 148 kcal, 12 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (252 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 1 bahagi (252 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 373 kcal, 30 g na protina, 12 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (504 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 2 bahagi (504 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 746 kcal, 59 g na protina, 24 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (126 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang ½ bahagi (126 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 186 kcal, 15 g na protina, 6 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (756 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 3 bahagi (756 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 1119 kcal, 89 g na protina, 36 g na carbohydrate at 67 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1008 g) ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 4 bahagi (1008 g) ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 1492 kcal, 119 g na protina, 48 g na carbohydrate at 89 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 50 g ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 74 kcal, 5.9 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka, patatas, at mga gulay?

Ang 150 g ng Baka, patatas, at mga gulay ay may 222 kcal, 18 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.