Alamin ang laman ng plato mo
Baboy pinaghalong hiwa
Calories at mga nutrisyon
sariwa, pinaghalong hiwa (hita, likod, balikat, at tadyang), laman at taba, niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 238 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 4.9 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
- Choline 80.1 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 221 mg 18%
- Potassium 341 mg 7%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 42 µg 76%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 bahagi | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 bahagi | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 bahagi | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baboy pinaghalong hiwa ng likod at balikatsariwa, pinaghalong hiwa (likod at balikat), laman at taba, niluto235 kcal / 100 g
- Karne ng baboy na halo-halong hiwa binti likod at balikatpayat, luto187 kcal / 100 g
- Pawang laming hiwa ng lomo at balikat ng baboysariwa, pinagsamang tinabas na hiwa (lomo at balikat), pawang laming karne lamang, niluto211 kcal / 100 g
- Mga pinagsamang hiwa ng baboy binti likod at balikatmalinamnam at mataba, niluto180 kcal / 100 g
- Komposito ng taba ng baboy na pwedeng paghiwalayinsariwa, na may idinagdag na solusyon, niluto585 kcal / 100 g
- Komposito ng baboy mula sa hita lomo balikat at tadyangsariwa, kasama ang mga hiwa para sa pag-cure, pwedeng paghiwalayin ang laman at taba, hilaw211 kcal / 100 g
- Pinagsamang hiwa ng lomo at balikat ng baboysariwa, pinagsamang tinabas na hiwa (lomo at balikat), nahahiwalay na laman at taba, hilaw177 kcal / 100 g
- Karne ng baboy pinagsamang hiwa hita lomo at balikatpayat, hilaw120 kcal / 100 g
- Tenga ng baboysariwa, hiwalay na payat at taba, niluto, inihaw361 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng bakapinagsamang hiwa na may tapyas, payat at taba na nahihiwalay, tinapyasan ng 1/8" na taba, choice, niluto268 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy pinaghalong hiwa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy pinaghalong hiwa?
Ang 100 g ng Baboy pinaghalong hiwa ay may 238 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Baboy pinaghalong hiwa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Baboy pinaghalong hiwa ay may 202 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Baboy pinaghalong hiwa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Baboy pinaghalong hiwa ay may 405 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Baboy pinaghalong hiwa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Baboy pinaghalong hiwa ay may 101 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Baboy pinaghalong hiwa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Baboy pinaghalong hiwa ay may 607 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Baboy pinaghalong hiwa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Baboy pinaghalong hiwa ay may 809 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy pinaghalong hiwa?
Ang 50 g ng Baboy pinaghalong hiwa ay may 119 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy pinaghalong hiwa?
Ang 150 g ng Baboy pinaghalong hiwa ay may 357 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168297 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
