Alamin ang laman ng plato mo
almendras
Calories at mga nutrisyon
inihaw na tuyo, hindi binalatan, may asin
598
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs10 g
Taba53 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 598 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 53 g 67%
- Saturated fat 4.1 g 20%
- Hibla 11 g 39%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 498 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 23.9 mg 159%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 55 µg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 52.1 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 268 mg 21%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 279 mg 66%
- Phosphorus 471 mg 38%
- Potassium 713 mg 15%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 1.1 mg 122%
- Manganese 2.2 mg 97%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 21 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 5.1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 31 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 42 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 52 g | 25 g | 131 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina ng almendrasbahagyang inalisan ng taba408 kcal / 100 g
- Inihaw na almendrasmaalat649 kcal / 100 g
- Maalat na almendrasmay balat622 kcal / 100 g
- Pinatuyong almendras sa mantikahindi binalatan, may dagdag na asin608 kcal / 100 g
- Matamis na almendrasinihaw sa taba, inasnan557 kcal / 100 g
- Almonddry-roasted, walang idinagdag na asin598 kcal / 100 g
- Inihaw na almonds sa langisbinalatan, may dagdag na asin613 kcal / 100 g
- Inihaw na almond na may asin616 kcal / 100 g
- Almond butterplain, may idinagdag na asin614 kcal / 100 g
- Oil roasted almonds without salt addedwithout salt added607 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa almendras
Ilang calories ang nasa 100 g ng almendras?
Ang 100 g ng almendras ay may 598 kcal, 21 g na protina, 10 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng almendras?
Ang 50 g ng almendras ay may 299 kcal, 11 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng almendras?
Ang 150 g ng almendras ay may 897 kcal, 31 g na protina, 15 g na carbohydrate at 79 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng almendras?
Ang 200 g ng almendras ay may 1196 kcal, 42 g na protina, 20 g na carbohydrate at 105 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng almendras?
Ang 250 g ng almendras ay may 1495 kcal, 52 g na protina, 25 g na carbohydrate at 131 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2624 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla