Alamin ang laman ng plato mo
Abukado
Calories at mga nutrisyon
frozen
126
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs0.1 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 4.5 g 16%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 65.2 mg 72%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 10.9 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 5.3 µg 18%
- Folate (B9) 44.6 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.28 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 42 mg 3%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 0.59 mg 5%
- Copper 0.17 mg 18%
- Manganese 0.13 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.5 g | 0.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.7 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 2.2 g | 0.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 2.9 g | 0.2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 3.7 g | 0.3 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Abukado
Ilang calories ang nasa 100 g ng Abukado?
Ang 100 g ng Abukado ay may 126 kcal, 1.5 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Abukado?
Ang 50 g ng Abukado ay may 63 kcal, 0.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Abukado?
Ang 150 g ng Abukado ay may 190 kcal, 2.2 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Abukado?
Ang 200 g ng Abukado ay may 253 kcal, 2.9 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Abukado?
Ang 250 g ng Abukado ay may 316 kcal, 3.7 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1834 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla