Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 126 kcal —
  • Protina 1.5 g 3%
  • Carbohydrate 0.1 g 0%
  • Taba 12 g 16%
  • Saturated fat 2.7 g 14%
  • Hibla 4.5 g 16%
  • Asukal 0.1 g —
  • Sodium 85 mg 4%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 65.2 mg 72%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2.3 mg 15%
  • Bitamina K 10.9 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 5.3 µg 18%
  • Folate (B9) 44.6 µg 11%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 14.2 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 0.28 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 42 mg 3%
  • Potassium 450 mg 10%
  • Zinc 0.59 mg 5%
  • Copper 0.17 mg 18%
  • Manganese 0.13 mg 5%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodine 5 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1261.5 g0.1 g12 g
50 g50 g630.7 g0.1 g6.2 g
150 g150 g1902.2 g0.2 g19 g
200 g200 g2532.9 g0.2 g25 g
250 g250 g3163.7 g0.3 g31 g

Mga tanong tungkol sa Abukado

Ilang calories ang nasa 100 g ng Abukado?

Ang 100 g ng Abukado ay may 126 kcal, 1.5 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Abukado?

Ang 50 g ng Abukado ay may 63 kcal, 0.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Abukado?

Ang 150 g ng Abukado ay may 190 kcal, 2.2 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Abukado?

Ang 200 g ng Abukado ay may 253 kcal, 2.9 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Abukado?

Ang 250 g ng Abukado ay may 316 kcal, 3.7 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1834 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla