Alamin ang laman ng plato mo
Aнең hinog na oliba sa lata
Calories at mga nutrisyon
maliit hanggang sobrang laki
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 116 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 4.4 g 2%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 0 g —
- Sodium 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.02 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 88 mg 7%
- Iron 6.3 mg 35%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 3 mg 0%
- Potassium 8 mg 0%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0.8 g | 4.4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.4 g | 2.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1.3 g | 6.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1.7 g | 8.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2.1 g | 11 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Olibong de lata na hinogmaliit-napakalaki116 kcal / 100 g
- Hinog na olibode-lata, pinatulo201 kcal / 100 g
- Olibahinog, nasa brine, de-lata/de-bote162 kcal / 100 g
- Hilaw na olibode-lata, pinatulo140 kcal / 100 g
- Adobong berdeng olibode-lata o de-bote145 kcal / 100 g
- Luntiang olibang may sukanaka-lata o nasa bote146 kcal / 100 g
- Berdeng olibobinuro, de-lata117 kcal / 100 g
- Pulang hinog na de-latang kamatisna may berdeng sili15 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Aнең hinog na oliba sa lata
Ilang calories ang nasa 100 g ng Aнең hinog na oliba sa lata?
Ang 100 g ng Aнең hinog na oliba sa lata ay may 116 kcal, 0.8 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Aнең hinog na oliba sa lata?
Ang 50 g ng Aнең hinog na oliba sa lata ay may 58 kcal, 0.4 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Aнең hinog na oliba sa lata?
Ang 150 g ng Aнең hinog na oliba sa lata ay may 174 kcal, 1.3 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Aнең hinog na oliba sa lata?
Ang 200 g ng Aнең hinog na oliba sa lata ay may 232 kcal, 1.7 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Aнең hinog na oliba sa lata?
Ang 250 g ng Aнең hinog na oliba sa lata ay may 290 kcal, 2.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1613 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
