Znajte što je na vašem tanjuru

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine6,2 g

UH9,1 g

Masti1,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 76 kcal —
Bjelančevine 6,2 g 12%
Ugljikohidrati 9,1 g 3%
Masti 1,2 g 2%
Zasićene masti 0,7 g 3%
Vlakna 0,2 g 1%
Šećeri 8,3 g —
Natrij 74,5 mg 3%
Kolesterol 5,3 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 9,7 µg 1%
Vitamin C 19,9 mg 22%
Vitamin D 0,5 µg 3%
Vitamin E 0,19 mg 1%
Vitamin K 1,3 µg 1%
Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 0,25 mg 2%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folna kiselina (B9) 15,5 µg 4%
Vitamin B12 0,39 µg 16%

Minerali

Kalcij 98,9 mg 8%
Željezo 0,2 mg 1%
Magnezij 13,8 mg 3%
Fosfor 108 mg 9%
Kalij 213 mg 5%
Cink 0,4 mg 4%
Bakar 0,03 mg 4%
Mangan 0,13 mg 6%
Selen 2,6 µg 5%
Jod 12 µg 8%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	76	6,2 g	9,1 g	1,2 g
50 g	50 g	38	3,1 g	4,5 g	0,6 g
150 g	150 g	114	9,3 g	14 g	1,8 g
200 g	200 g	152	13 g	18 g	2,5 g
250 g	250 g	190	16 g	23 g	3,1 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

100 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free sadrži 76 kcal, 6,2 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

50 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free sadrži 38 kcal, 3,1 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

150 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free sadrži 114 kcal, 9,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

200 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free sadrži 152 kcal, 13 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?

250 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free sadrži 190 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34642 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana