Znajte što je na vašem tanjuru

Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5 g

UH12 g

Masti1,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 83 kcal —
Bjelančevine 5 g 10%
Ugljikohidrati 12 g 4%
Masti 1,4 g 2%
Zasićene masti 0,8 g 4%
Vlakna 0,1 g 1%
Šećeri 11 g —
Natrij 76,9 mg 3%
Kolesterol 5,8 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 12,1 µg 1%
Vitamin C 2,9 mg 3%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,07 mg 0%
Vitamin K 0,59 µg 0%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 0,11 mg 1%
Vitamin B6 0,05 mg 3%
Folna kiselina (B9) 9,3 µg 2%
Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

Kalcij 98,7 mg 8%
Željezo 0,07 mg 0%
Magnezij 9,7 mg 2%
Fosfor 98,3 mg 8%
Kalij 139 mg 3%
Cink 0,38 mg 3%
Bakar 0,02 mg 2%
Mangan 0,02 mg 1%
Selen 2,6 µg 5%
Jod 12,2 µg 8%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	83	5 g	12 g	1,4 g
50 g	50 g	42	2,5 g	5,9 g	0,7 g
150 g	150 g	125	7,5 g	18 g	2,1 g
200 g	200 g	166	10 g	24 g	2,8 g
250 g	250 g	208	13 g	30 g	3,5 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

100 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free sadrži 83 kcal, 5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

50 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free sadrži 42 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

150 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free sadrži 125 kcal, 7,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

200 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free sadrži 166 kcal, 10 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

250 g namirnice Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free sadrži 208 kcal, 13 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34637 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana