Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
123
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH4,3 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 6,8 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 48,3 mg 2%
- Kolesterol 23,2 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 90,4 µg 10%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 133 mg 10%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Slične namirnice
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, turkish/greek, 10% fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
100 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat sadrži 123 kcal, 4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
50 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat sadrži 62 kcal, 2 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
150 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat sadrži 185 kcal, 6 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
200 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat sadrži 246 kcal, 8 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
250 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat sadrži 308 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32201 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
