Znajte što je na vašem tanjuru

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Kalorije i nutritivne vrijednosti

113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH3,7 g
Masti8,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 113 kcal —
  • Bjelančevine 4,9 g 10%
  • Ugljikohidrati 3,7 g 1%
  • Masti 8,7 g 11%
  • Zasićene masti 4,7 g 23%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 3,7 g —
  • Natrij 81,6 mg 4%
  • Kolesterol 30,1 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 58,5 µg 7%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folna kiselina (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 19,2 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 114 mg 9%
  • Željezo 0,03 mg 0%
  • Magnezij 10,4 mg 2%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalij 150 mg 3%
  • Cink 0,44 mg 4%
  • Bakar 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 14,4 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1134,9 g3,7 g8,7 g
50 g50 g562,5 g1,9 g4,3 g
150 g150 g1697,4 g5,6 g13 g
200 g200 g2259,8 g7,5 g17 g
250 g250 g28212 g9,4 g22 g

Pitanja o namirnici Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

100 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sadrži 113 kcal, 4,9 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

50 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sadrži 56 kcal, 2,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

150 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sadrži 169 kcal, 7,4 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

200 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sadrži 225 kcal, 9,8 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

250 g namirnice Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sadrži 282 kcal, 12 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1764 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana