Znajte što je na vašem tanjuru

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Kalorije i nutritivne vrijednosti

122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH4,6 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 122 kcal —
  • Bjelančevine 3,4 g 7%
  • Ugljikohidrati 4,6 g 2%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 6,7 g 33%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 4,6 g —
  • Natrij 45,4 mg 2%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 87 µg 10%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 121 mg 9%
  • Željezo 0,05 mg 0%
  • Magnezij 11,8 mg 3%
  • Fosfor 91,4 mg 7%
  • Kalij 159 mg 3%
  • Cink 0,44 mg 4%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Pitanja o namirnici Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

100 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free sadrži 122 kcal, 3,4 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

50 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free sadrži 61 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

150 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free sadrži 183 kcal, 5,1 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

200 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free sadrži 244 kcal, 6,8 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

250 g namirnice Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free sadrži 305 kcal, 8,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34635 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana