Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 4,7 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 37,1 mg 2%
- Kolesterol 16,9 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 64,1 µg 7%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 9,8 mg 2%
- Fosfor 80,9 mg 6%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Slične namirnice
- Yoghurt a+ greek lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
100 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free sadrži 107 kcal, 8,1 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
50 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free sadrži 54 kcal, 4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
150 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free sadrži 161 kcal, 12 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
200 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free sadrži 214 kcal, 16 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
250 g namirnice Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free sadrži 268 kcal, 20 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34611 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
