Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 5,8 g 12%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 40,6 mg 2%
- Kolesterol 7,5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19,7 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 118 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 87,4 mg 7%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,8 g | 4,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,9 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 8,7 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 15 g | 12 g | 5 g |
Slične namirnice
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Milk coffee milk 2% fat lactose-free 1 ug added vitamin d52 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
100 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free sadrži 61 kcal, 5,8 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
50 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free sadrži 31 kcal, 2,9 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
150 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free sadrži 92 kcal, 8,7 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
200 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free sadrži 122 kcal, 12 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
250 g namirnice Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free sadrži 153 kcal, 15 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34634 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
