Znajte što je na vašem tanjuru

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d

Kalorije i nutritivne vrijednosti

60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH5 g
Masti2,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 60 kcal —
  • Bjelančevine 4,2 g 8%
  • Ugljikohidrati 5 g 2%
  • Masti 2,5 g 3%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 5 g —
  • Natrij 80,7 mg 4%
  • Kolesterol 8,3 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 21,8 µg 2%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,57 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 4,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 119 mg 9%
  • Željezo 0,05 mg 0%
  • Magnezij 9,8 mg 2%
  • Fosfor 79,8 mg 6%
  • Kalij 139 mg 3%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 12,5 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g604,2 g5 g2,5 g
50 g50 g302,1 g2,5 g1,3 g
150 g150 g906,3 g7,5 g3,8 g
200 g200 g1208,4 g10 g5 g
250 g250 g15011 g13 g6,3 g

Pitanja o namirnici Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

100 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d sadrži 60 kcal, 4,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

50 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d sadrži 30 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

150 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d sadrži 90 kcal, 6,3 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

200 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d sadrži 120 kcal, 8,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

250 g namirnice Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d sadrži 150 kcal, 11 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34630 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana