Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetable hash, mushroom, potato
Kalorije i nutritivne vrijednosti
62
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH7 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 27,3 mg 1%
- Kolesterol 1,4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 1,7 µg 8%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19,7 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 15,9 mg 4%
- Fosfor 56,2 mg 4%
- Kalij 334 mg 7%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,6 g | 7 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 3,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,4 g | 11 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4 g | 18 g | 6,4 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Vegetable hash, mushroom, potato
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato?
100 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato sadrži 62 kcal, 1,6 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato?
50 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato sadrži 31 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato?
150 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato sadrži 93 kcal, 2,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato?
200 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato sadrži 124 kcal, 3,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato?
250 g namirnice Vegetable hash, mushroom, potato sadrži 155 kcal, 4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3325 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
