Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 149 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 6,1 g 2%
- Masti 9,8 g 13%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 352 mg 15%
- Kolesterol 13,7 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 93,4 µg 10%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 71,2 mg 5%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 28,7 mg 7%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 0,69 mg 6%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,4 g | 6,1 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,2 g | 3,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 9,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 15 g | 25 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
100 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer sadrži 149 kcal, 8,4 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
50 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer sadrži 75 kcal, 4,2 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
150 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer sadrži 224 kcal, 13 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
200 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer sadrži 298 kcal, 17 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
250 g namirnice Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer sadrži 373 kcal, 21 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34419 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
