Znajte što je na vašem tanjuru
Tofu vegetable gravy, with tomato
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 71 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 7,4 g 3%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 248 mg 11%
- Kolesterol 0,55 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 14,7 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 65,9 mg 5%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 18,4 mg 4%
- Fosfor 58,3 mg 5%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,5 g | 7,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5 g | 15 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,3 g | 18 g | 7,2 g |
Slične namirnice
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese shahi paneer149 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tofu vegetable gravy, with tomato
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato?
100 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato sadrži 71 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato?
50 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato sadrži 36 kcal, 1,3 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato?
150 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato sadrži 107 kcal, 3,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato?
200 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato sadrži 142 kcal, 5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato?
250 g namirnice Tofu vegetable gravy, with tomato sadrži 178 kcal, 6,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32608 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
