Znajte što je na vašem tanjuru

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Kalorije i nutritivne vrijednosti

67
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH5,5 g
Masti2,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 67 kcal —
  • Bjelančevine 3,7 g 7%
  • Ugljikohidrati 5,5 g 2%
  • Masti 2,7 g 4%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 3,3 g —
  • Natrij 250 mg 11%
  • Kolesterol 0,39 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 57,2 µg 6%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 34 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 111 mg 9%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 20,5 mg 5%
  • Fosfor 64,9 mg 5%
  • Kalij 234 mg 5%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 12,1 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Pitanja o namirnici Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

100 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato sadrži 67 kcal, 3,7 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

50 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato sadrži 34 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

150 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato sadrži 101 kcal, 5,6 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

200 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato sadrži 134 kcal, 7,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

250 g namirnice Tofu and mixed beans gravy, with tomato sadrži 168 kcal, 9,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32609 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana