Znajte što je na vašem tanjuru
Uštipci od čajota
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u ulju uljane repice, domaće
192
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH17 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 192 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 176 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 4,7 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,4 g | 8,3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 7,1 g | 25 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 9,4 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 12 g | 42 g | 31 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Uštipci od čajota
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Uštipci od čajota?
100 g namirnice Uštipci od čajota sadrži 192 kcal, 4,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Uštipci od čajota?
50 g namirnice Uštipci od čajota sadrži 96 kcal, 2,4 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Uštipci od čajota?
150 g namirnice Uštipci od čajota sadrži 288 kcal, 7,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Uštipci od čajota?
200 g namirnice Uštipci od čajota sadrži 384 kcal, 9,4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Uštipci od čajota?
250 g namirnice Uštipci od čajota sadrži 480 kcal, 12 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-721 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
