Znajte što je na vašem tanjuru
Kokos uštipak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u ulju uljane repice, domaće
322
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH26 g
Masti23 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 322 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 23 g 29%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 213 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4,7 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,4 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 7,1 g | 39 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9,4 g | 52 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 12 g | 65 g | 56 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kokos uštipak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokos uštipak?
100 g namirnice Kokos uštipak sadrži 322 kcal, 4,7 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokos uštipak?
50 g namirnice Kokos uštipak sadrži 161 kcal, 2,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokos uštipak?
150 g namirnice Kokos uštipak sadrži 483 kcal, 7,1 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokos uštipak?
200 g namirnice Kokos uštipak sadrži 644 kcal, 9,4 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokos uštipak?
250 g namirnice Kokos uštipak sadrži 805 kcal, 12 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-722 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
