Znajte što je na vašem tanjuru

Kolač od kokosa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

423
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH53 g
Masti22 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 423 kcal —
  • Bjelančevine 6,7 g 13%
  • Ugljikohidrati 53 g 19%
  • Masti 22 g 28%
  • Zasićene masti 10 g 52%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 21 g —
  • Natrij 388 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 83 mg 6%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalij 175 mg 4%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4236,7 g53 g22 g
50 g50 g2123,4 g26 g11 g
150 g150 g63510 g79 g33 g
200 g200 g84613 g105 g44 g
250 g250 g105817 g132 g55 g

Pitanja o namirnici Kolač od kokosa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolač od kokosa?

100 g namirnice Kolač od kokosa sadrži 423 kcal, 6,7 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolač od kokosa?

50 g namirnice Kolač od kokosa sadrži 212 kcal, 3,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolač od kokosa?

150 g namirnice Kolač od kokosa sadrži 635 kcal, 10 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kolač od kokosa?

200 g namirnice Kolač od kokosa sadrži 846 kcal, 13 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kolač od kokosa?

250 g namirnice Kolač od kokosa sadrži 1058 kcal, 17 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1053 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana