Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći kare
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, sirovo
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 99 mg 4%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
- Kolin 111 mg 20%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Teleća pisanicanemasno, pečeno175 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Teleći leđni mišićsirovo, s odvojivom masnoćom111 kcal / 100 g
- Teleći lungićnemasno i masno, sirovo152 kcal / 100 g
- Janjeći karekanadski, nemasno i masno, obrezano na 3 mm, sirovo194 kcal / 100 g
- Teleća plećkanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, sirovo310 kcal / 100 g
- Kanadski janjeći karekanadski, kare, nemasno, sirovo120 kcal / 100 g
- Teleće mesoav, sirovo127 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, sirovo120 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći kare
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći kare?
100 g namirnice Teleći kare sadrži 114 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći kare?
50 g namirnice Teleći kare sadrži 57 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći kare?
150 g namirnice Teleći kare sadrži 171 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći kare?
200 g namirnice Teleći kare sadrži 228 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći kare?
250 g namirnice Teleći kare sadrži 285 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3526 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
