Znajte što je na vašem tanjuru
Taco or tostada salad with chicken
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 167 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 315 mg 14%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 18,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 82 mg 6%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,71 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,8 g | 14 g | 8 g |
| 1 porcija | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 porcije | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ porcije | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 porcije | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 porcije | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 6,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Taco or tostada salad with chicken
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco or tostada salad with chicken?
100 g namirnice Taco or tostada salad with chicken sadrži 167 kcal, 7,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (320 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken?
1 porcija (320 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken sadrži 534 kcal, 25 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (640 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken?
2 porcije (640 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken sadrži 1069 kcal, 50 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (160 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken?
½ porcije (160 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken sadrži 267 kcal, 13 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (960 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken?
3 porcije (960 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken sadrži 1603 kcal, 75 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1280 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken?
4 porcije (1280 g) namirnice Taco or tostada salad with chicken sadrži 2138 kcal, 100 g bjelančevina, 173 g ugljikohidrata i 103 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco or tostada salad with chicken?
50 g namirnice Taco or tostada salad with chicken sadrži 84 kcal, 3,9 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco or tostada salad with chicken?
150 g namirnice Taco or tostada salad with chicken sadrži 251 kcal, 12 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58101935 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
