Znajte što je na vašem tanjuru

Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Kalorije i nutritivne vrijednosti

167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH14 g
Masti8,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 167 kcal —
  • Bjelančevine 5 g 10%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 8,7 g 11%
  • Zasićene masti 3,2 g 16%
  • Vlakna 3,3 g 12%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 241 mg 10%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 90 mg 7%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalij 221 mg 5%
  • Cink 0,56 mg 5%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1675 g14 g8,7 g
1 porcija354 g59118 g51 g31 g
2 porcije708 g118235 g101 g62 g
½ porcije177 g2968,9 g25 g15 g
3 porcije1062 g177453 g151 g92 g
4 porcije1416 g236571 g202 g123 g
50 g50 g842,5 g7,1 g4,4 g
150 g150 g2517,5 g21 g13 g
200 g200 g33410 g29 g17 g
250 g250 g41813 g36 g22 g

Pitanja o namirnici Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

100 g namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream sadrži 167 kcal, 5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (354 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

1 porcija (354 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream sadrži 591 kcal, 18 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (708 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

2 porcije (708 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream sadrži 1182 kcal, 35 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 62 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (177 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

½ porcije (177 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream sadrži 296 kcal, 8,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (1062 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

3 porcije (1062 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream sadrži 1774 kcal, 53 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 92 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1416 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

4 porcije (1416 g) namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream sadrži 2365 kcal, 71 g bjelančevina, 202 g ugljikohidrata i 123 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

50 g namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream sadrži 84 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

150 g namirnice Taco or tostada salad, meatless with sour cream sadrži 251 kcal, 7,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58101955 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana