Znajte što je na vašem tanjuru
Sušeni ananas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 73 g 26%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 9,2 g 33%
- Šećeri 73 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 3,8 g | 73 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 1,9 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 5,7 g | 109 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 7,6 g | 146 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 9,5 g | 182 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Ananas42 kcal / 100 g
- Dehidrirana jabuka354 kcal / 100 g
- Dehidrirana pulpa ananasadehidrirana279 kcal / 100 g
- Sušeni mango340 kcal / 100 g
- Sušena jabuka257 kcal / 100 g
- Sušeni kivi333 kcal / 100 g
- Sušena papaja361 kcal / 100 g
- Suha marelica242 kcal / 100 g
- Sušene borovnice317 kcal / 100 g
- Kandirani ananas316 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušeni ananas
Kako prepoznati je li sušeni ananas dodatno zaslađen?
Pogledaj popis sastojaka: za ananas bez dodanog šećera trebao bi sadržavati samo ananas. Kandirani ananas obično je dodatno zaslađen i često je ljepljiviji i slađi.
Treba li sušeni ananas namočiti prije upotrebe?
Ne moraš ga namakati za grickanje ili dodavanje u zobenu kašu. Za mekši ananas u kolaču ili umaku prelij ga toplom vodom i ostavi 10–15 minuta, pa ga ocijedi.
Kako upotrijebiti sušeni ananas u kolačima?
Nareži ga na sitne komade i umiješaj u tijesto za kruh od banane, muffine ili voćni kolač. Ako je tvrd, prvo ga namoči; komade možeš i kratko uvaljati u brašno kako bi se ravnomjernije rasporedili u tijestu.
Kako čuvati sušeni ananas nakon otvaranja?
Drži ga u dobro zatvorenoj posudi, na hladnom i suhom mjestu, dalje od sunca i pare. Ako postane vlažan, promijeni miris ili se pojavi plijesan, nemoj ga jesti.
S čim se dobro slaže sušeni ananas?
Dodaj ga u mješavinu orašastih plodova, zobenu kašu ili rižu s kokosom; dobro pristaje i uz piletinu u slatko-kiselom umaku. U slanim jelima nareži ga sitno kako njegova slatkoća ne bi prevladala.
Koliko sušenog ananasa pojesti kao međuobrok?
Manja šaka, oko 30 g, praktična je porcija jer je sušeni ananas koncentriraniji i slađi od svježeg. Ta količina sadrži 109 kcal.
Izvor: portfir 1900000104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
