Znajte što je na vašem tanjuru
Stabljika blitve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez lišća, sirovo
13
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 13 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,2 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 19 | 1,5 g | 2,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 3,3 g | – |
| 250 g | 250 g | 32 | 2,5 g | 4,1 g | – |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Stabljika blitve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stabljika blitve?
100 g namirnice Stabljika blitve sadrži 13 kcal, 1 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stabljika blitve?
50 g namirnice Stabljika blitve sadrži 6 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stabljika blitve?
150 g namirnice Stabljika blitve sadrži 19 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Stabljika blitve?
200 g namirnice Stabljika blitve sadrži 26 kcal, 2 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i – masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Stabljika blitve?
250 g namirnice Stabljika blitve sadrži 32 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i – masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
