Znajte što je na vašem tanjuru

Spinach soup, pirkka, frozen soup

Kalorije i nutritivne vrijednosti

91
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH7,5 g
Masti5,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 91 kcal —
  • Bjelančevine 3,5 g 7%
  • Ugljikohidrati 7,5 g 3%
  • Masti 5,2 g 7%
  • Zasićene masti 3,2 g 16%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 5,2 g —
  • Natrij 302 mg 13%
  • Kolesterol 11,8 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 70,3 µg 8%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 37,4 µg 31%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 135 mg 10%
  • Željezo 0,25 mg 1%
  • Magnezij 20,5 mg 5%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Kalij 217 mg 5%
  • Cink 0,56 mg 5%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g913,5 g7,5 g5,2 g
50 g50 g461,7 g3,7 g2,6 g
150 g150 g1375,2 g11 g7,8 g
200 g200 g1826,9 g15 g10 g
250 g250 g2288,6 g19 g13 g

Pitanja o namirnici Spinach soup, pirkka, frozen soup

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup?

100 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup sadrži 91 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup?

50 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup sadrži 46 kcal, 1,7 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup?

150 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup sadrži 137 kcal, 5,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup?

200 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup sadrži 182 kcal, 6,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup?

250 g namirnice Spinach soup, pirkka, frozen soup sadrži 228 kcal, 8,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32557 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana