Znajte što je na vašem tanjuru
Spinach soup, average of industrial products
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 80 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 345 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 0,23 mg 1%
- Magnezij 18,2 mg 4%
- Fosfor 77,4 mg 6%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Spinach soup, average of industrial products
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spinach soup, average of industrial products?
100 g namirnice Spinach soup, average of industrial products sadrži 80 kcal, 2,9 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spinach soup, average of industrial products?
50 g namirnice Spinach soup, average of industrial products sadrži 40 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spinach soup, average of industrial products?
150 g namirnice Spinach soup, average of industrial products sadrži 120 kcal, 4,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spinach soup, average of industrial products?
200 g namirnice Spinach soup, average of industrial products sadrži 160 kcal, 5,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spinach soup, average of industrial products?
250 g namirnice Spinach soup, average of industrial products sadrži 200 kcal, 7,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33599 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
