Znajte što je na vašem tanjuru

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Kalorije i nutritivne vrijednosti

165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH21 g
Masti6,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 165 kcal —
  • Bjelančevine 5,4 g 11%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 6,4 g 8%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 418 mg 18%
  • Kolesterol 42,1 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 73,1 µg 8%
  • Vitamin C 9,3 mg 10%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 47,3 µg 39%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 41,5 µg 10%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Željezo 0,65 mg 4%
  • Magnezij 18,8 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Kalij 146 mg 3%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 31,9 µg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1655,4 g21 g6,4 g
50 g50 g832,7 g10 g3,2 g
150 g150 g2488,1 g31 g9,5 g
200 g200 g33011 g42 g13 g
250 g250 g41314 g52 g16 g

Pitanja o namirnici Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

100 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial sadrži 165 kcal, 5,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

50 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial sadrži 83 kcal, 2,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

150 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial sadrži 248 kcal, 8,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

200 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial sadrži 330 kcal, 11 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

250 g namirnice Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial sadrži 413 kcal, 14 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 30189 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana