Znajte što je na vašem tanjuru

Šparoga

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prženo bez masti (tava)

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine3,7 g

UH7,5 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	53	3,7 g	7,5 g	0,3 g
50 g	50 g	27	1,8 g	3,8 g	0,1 g
150 g	150 g	80	5,5 g	11 g	0,4 g
200 g	200 g	106	7,4 g	15 g	0,6 g
250 g	250 g	133	9,2 g	19 g	0,7 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šparoga?

100 g namirnice Šparoga sadrži 53 kcal, 3,7 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šparoga?

50 g namirnice Šparoga sadrži 27 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šparoga?

150 g namirnice Šparoga sadrži 80 kcal, 5,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šparoga?

200 g namirnice Šparoga sadrži 106 kcal, 7,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šparoga?

250 g namirnice Šparoga sadrži 133 kcal, 9,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Izvor: BLS (Germany) G451082 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana