Znajte što je na vašem tanjuru
Šparoga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
duboko zamrznuto, pečeno
37
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH5,2 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 37 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,6 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,8 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5,1 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6,4 g | 13 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Bijela šparoga
- Zelena šparoga, smrznuto
- Divlja šparogasirovo40 kcal / 100 g
- Šparogekuhane na pari21 kcal / 100 g
- Smrznute šparogekuhane u vodi, ocijeđene18 kcal / 100 g
- Špinatsmrznut, pečen24 kcal / 100 g
- Brokuladuboko smrznuta, pečena45 kcal / 100 g
- Zeleni grahduboko zamrznuto, pečeno34 kcal / 100 g
- Češnjakduboko smrznut, pečen127 kcal / 100 g
- Cvjetačaduboko smrznuta, pečena46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šparoga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šparoga?
100 g namirnice Šparoga sadrži 37 kcal, 2,6 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šparoga?
50 g namirnice Šparoga sadrži 19 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šparoga?
150 g namirnice Šparoga sadrži 56 kcal, 3,8 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šparoga?
200 g namirnice Šparoga sadrži 74 kcal, 5,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šparoga?
250 g namirnice Šparoga sadrži 93 kcal, 6,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G450262 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
