Znajte što je na vašem tanjuru
Brokula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
duboko smrznuta, pečena
45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH3,5 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 45 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4,6 g 16%
- Šećeri 2,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,1 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4,7 g | 5,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6,2 g | 7 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7,8 g | 8,8 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Zapečena brokula114 kcal / 100 g
- Cvjetačaduboko smrznuta, pečena46 kcal / 100 g
- Šparogaduboko zamrznuto, pečeno37 kcal / 100 g
- Lukduboko smrznut, pečen44 kcal / 100 g
- Romanescopečeno50 kcal / 100 g
- Češnjakduboko smrznut, pečen127 kcal / 100 g
- Smrznute prokuliceduboko smrznute, pečene53 kcal / 100 g
- Mrkvaduboko smrznuta, pečena47 kcal / 100 g
- Špinatsmrznut, pečen24 kcal / 100 g
- Miješano povrćemrkva, cvjetovi cvjetače i brokule, duboko smrznuti, pečeni42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brokula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?
100 g namirnice Brokula sadrži 45 kcal, 3,1 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?
50 g namirnice Brokula sadrži 23 kcal, 1,6 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?
150 g namirnice Brokula sadrži 68 kcal, 4,7 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?
200 g namirnice Brokula sadrži 90 kcal, 6,2 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?
250 g namirnice Brokula sadrži 113 kcal, 7,8 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G312262 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
