Znajte što je na vašem tanjuru
Šparoga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
duboko zamrznuto
32
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH4,4 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 32 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 4,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,2 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,3 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,4 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,4 g | 11 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Bijela šparoga
- Zelena šparoga, smrznuto
- Divlja šparogasirovo40 kcal / 100 g
- Smrznute šparogenepripremljene24 kcal / 100 g
- Šparogekuhane na pari21 kcal / 100 g
- Špinatsmrznut20 kcal / 100 g
- Brokuladuboko smrznuta31 kcal / 100 g
- Lukduboko smrznut37 kcal / 100 g
- Češnjakduboko smrznut107 kcal / 100 g
- Cvjetačaduboko smrznuta33 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šparoga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šparoga?
100 g namirnice Šparoga sadrži 32 kcal, 2,2 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šparoga?
50 g namirnice Šparoga sadrži 16 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šparoga?
150 g namirnice Šparoga sadrži 48 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šparoga?
200 g namirnice Šparoga sadrži 64 kcal, 4,4 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šparoga?
250 g namirnice Šparoga sadrži 80 kcal, 5,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G450200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
