Znajte što je na vašem tanjuru

Spanish rice, no added fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

101
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH19 g
Masti1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 101 kcal —
  • Bjelančevine 2,9 g 6%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 1 g 1%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 314 mg 14%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 11,3 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Kolin 6,1 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalij 125 mg 3%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1012,9 g19 g1 g
1 porcija243 g2457,1 g46 g2,5 g
2 porcije486 g49114 g91 g4,9 g
½ porcije121,5 g1233,5 g23 g1,2 g
3 porcije729 g73621 g137 g7,4 g
4 porcije972 g98228 g183 g9,8 g
50 g50 g511,5 g9,4 g0,5 g
150 g150 g1524,4 g28 g1,5 g
200 g200 g2025,8 g38 g2 g
250 g250 g2537,3 g47 g2,5 g

Pitanja o namirnici Spanish rice, no added fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spanish rice, no added fat?

100 g namirnice Spanish rice, no added fat sadrži 101 kcal, 2,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (243 g) namirnice Spanish rice, no added fat?

1 porcija (243 g) namirnice Spanish rice, no added fat sadrži 245 kcal, 7,1 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (486 g) namirnice Spanish rice, no added fat?

2 porcije (486 g) namirnice Spanish rice, no added fat sadrži 491 kcal, 14 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (121,5 g) namirnice Spanish rice, no added fat?

½ porcije (121,5 g) namirnice Spanish rice, no added fat sadrži 123 kcal, 3,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (729 g) namirnice Spanish rice, no added fat?

3 porcije (729 g) namirnice Spanish rice, no added fat sadrži 736 kcal, 21 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (972 g) namirnice Spanish rice, no added fat?

4 porcije (972 g) namirnice Spanish rice, no added fat sadrži 982 kcal, 28 g bjelančevina, 183 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spanish rice, no added fat?

50 g namirnice Spanish rice, no added fat sadrži 51 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spanish rice, no added fat?

150 g namirnice Spanish rice, no added fat sadrži 152 kcal, 4,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58163420 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana