Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

92
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH17 g
Masti0,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 92 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 0,8 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 177 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,4 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 116 mg 2%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g922,2 g17 g0,8 g
1 porcija243 g2245,2 g42 g1,8 g
2 porcije486 g44711 g85 g3,7 g
½ porcije121,5 g1122,6 g21 g0,9 g
3 porcije729 g67116 g127 g5,5 g
4 porcije972 g89421 g169 g7,4 g
50 g50 g461,1 g8,7 g0,4 g
150 g150 g1383,2 g26 g1,1 g
200 g200 g1844,3 g35 g1,5 g
250 g250 g2305,4 g44 g1,9 g

Pitanja o namirnici Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?

100 g namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat sadrži 92 kcal, 2,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (243 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?

1 porcija (243 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat sadrži 224 kcal, 5,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (486 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?

2 porcije (486 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat sadrži 447 kcal, 11 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (121,5 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?

½ porcije (121,5 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat sadrži 112 kcal, 2,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (729 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?

3 porcije (729 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat sadrži 671 kcal, 16 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (972 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?

4 porcije (972 g) namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat sadrži 894 kcal, 21 g bjelančevina, 169 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?

50 g namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat sadrži 46 kcal, 1,1 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat?

150 g namirnice Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat sadrži 138 kcal, 3,2 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58161462 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana