Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, vegetable

Kalorije i nutritivne vrijednosti

27
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH4,1 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 27 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 4,1 g 1%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 243 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 17,1 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,8 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalij 154 mg 3%
  • Cink 0,16 mg 1%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g270,8 g4,1 g0,5 g
1 porcija245 g662,1 g10 g1,1 g
2 porcije490 g1324,1 g20 g2,2 g
½ porcije122,5 g331 g5 g0,6 g
3 porcije735 g1986,2 g30 g3,3 g
4 porcije980 g2658,2 g40 g4,4 g
50 g50 g140,4 g2 g0,2 g
150 g150 g411,3 g6,1 g0,7 g
200 g200 g541,7 g8,2 g0,9 g
250 g250 g682,1 g10 g1,1 g

Pitanja o namirnici Soup, vegetable

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, vegetable?

100 g namirnice Soup, vegetable sadrži 27 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, vegetable?

1 porcija (245 g) namirnice Soup, vegetable sadrži 66 kcal, 2,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, vegetable?

2 porcije (490 g) namirnice Soup, vegetable sadrži 132 kcal, 4,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, vegetable?

½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, vegetable sadrži 33 kcal, 1 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, vegetable?

3 porcije (735 g) namirnice Soup, vegetable sadrži 198 kcal, 6,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, vegetable?

4 porcije (980 g) namirnice Soup, vegetable sadrži 265 kcal, 8,2 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, vegetable?

50 g namirnice Soup, vegetable sadrži 14 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, vegetable?

150 g namirnice Soup, vegetable sadrži 41 kcal, 1,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 75649110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana