Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, vegetable, with meat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

44
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH3,2 g
Masti1,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 44 kcal —
  • Bjelančevine 3,4 g 7%
  • Ugljikohidrati 3,2 g 1%
  • Masti 1,6 g 2%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,1 g —
  • Natrij 249 mg 11%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 13,5 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Kolin 13,4 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalij 152 mg 3%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g443,4 g3,2 g1,6 g
1 porcija245 g1088,2 g7,9 g3,9 g
2 porcije490 g21617 g16 g7,8 g
½ porcije122,5 g544,1 g4 g2 g
3 porcije735 g32325 g24 g12 g
4 porcije980 g43133 g32 g16 g
50 g50 g221,7 g1,6 g0,8 g
150 g150 g665 g4,9 g2,4 g
200 g200 g886,7 g6,5 g3,2 g
250 g250 g1108,4 g8,1 g4 g

Pitanja o namirnici Soup, vegetable, with meat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, vegetable, with meat?

100 g namirnice Soup, vegetable, with meat sadrži 44 kcal, 3,4 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, vegetable, with meat?

1 porcija (245 g) namirnice Soup, vegetable, with meat sadrži 108 kcal, 8,2 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, vegetable, with meat?

2 porcije (490 g) namirnice Soup, vegetable, with meat sadrži 216 kcal, 17 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, vegetable, with meat?

½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, vegetable, with meat sadrži 54 kcal, 4,1 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, vegetable, with meat?

3 porcije (735 g) namirnice Soup, vegetable, with meat sadrži 323 kcal, 25 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, vegetable, with meat?

4 porcije (980 g) namirnice Soup, vegetable, with meat sadrži 431 kcal, 33 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, vegetable, with meat?

50 g namirnice Soup, vegetable, with meat sadrži 22 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, vegetable, with meat?

150 g namirnice Soup, vegetable, with meat sadrži 66 kcal, 5 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 75656060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana