Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, noodle, NFS

Kalorije i nutritivne vrijednosti

90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH9,3 g
Masti3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 90 kcal —
  • Bjelančevine 5,5 g 11%
  • Ugljikohidrati 9,3 g 3%
  • Masti 3 g 4%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 290 mg 13%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 32 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalij 102 mg 2%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g905,5 g9,3 g3 g
1 porcija245 g22113 g23 g7,3 g
2 porcije490 g44127 g46 g15 g
½ porcije122,5 g1106,7 g11 g3,7 g
3 porcije735 g66240 g68 g22 g
4 porcije980 g88254 g91 g29 g
50 g50 g452,7 g4,6 g1,5 g
150 g150 g1358,2 g14 g4,5 g
200 g200 g18011 g19 g6 g
250 g250 g22514 g23 g7,5 g

Pitanja o namirnici Soup, noodle, NFS

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, noodle, NFS?

100 g namirnice Soup, noodle, NFS sadrži 90 kcal, 5,5 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, noodle, NFS?

1 porcija (245 g) namirnice Soup, noodle, NFS sadrži 221 kcal, 13 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, noodle, NFS?

2 porcije (490 g) namirnice Soup, noodle, NFS sadrži 441 kcal, 27 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, noodle, NFS?

½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, noodle, NFS sadrži 110 kcal, 6,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, noodle, NFS?

3 porcije (735 g) namirnice Soup, noodle, NFS sadrži 662 kcal, 40 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, noodle, NFS?

4 porcije (980 g) namirnice Soup, noodle, NFS sadrži 882 kcal, 54 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, noodle, NFS?

50 g namirnice Soup, noodle, NFS sadrži 45 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, noodle, NFS?

150 g namirnice Soup, noodle, NFS sadrži 135 kcal, 8,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58400100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana