Znajte što je na vašem tanjuru
Soup, mulligatawany
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 48 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 259 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,28 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 245 g | 118 | 4,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 490 g | 235 | 8,2 g | 26 g | 8,2 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 59 | 2,1 g | 6,4 g | 2 g |
| 3 porcije | 735 g | 353 | 12 g | 38 g | 12 g |
| 4 porcije | 980 g | 470 | 17 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,5 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 10 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,2 g | 13 g | 4,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soup, mulligatawany
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, mulligatawany?
100 g namirnice Soup, mulligatawany sadrži 48 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, mulligatawany?
1 porcija (245 g) namirnice Soup, mulligatawany sadrži 118 kcal, 4,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, mulligatawany?
2 porcije (490 g) namirnice Soup, mulligatawany sadrži 235 kcal, 8,2 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, mulligatawany?
½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, mulligatawany sadrži 59 kcal, 2,1 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, mulligatawany?
3 porcije (735 g) namirnice Soup, mulligatawany sadrži 353 kcal, 12 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, mulligatawany?
4 porcije (980 g) namirnice Soup, mulligatawany sadrži 470 kcal, 17 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, mulligatawany?
50 g namirnice Soup, mulligatawany sadrži 24 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, mulligatawany?
150 g namirnice Soup, mulligatawany sadrži 72 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 41603030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
