Znajte što je na vašem tanjuru
Soup, NFS
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 49 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 247 mg 11%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 13,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 porcija | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 porcije | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 porcije | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soup, NFS
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, NFS?
100 g namirnice Soup, NFS sadrži 49 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, NFS?
1 porcija (245 g) namirnice Soup, NFS sadrži 120 kcal, 8,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, NFS?
2 porcije (490 g) namirnice Soup, NFS sadrži 240 kcal, 17 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, NFS?
½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, NFS sadrži 60 kcal, 4,3 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, NFS?
3 porcije (735 g) namirnice Soup, NFS sadrži 360 kcal, 26 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, NFS?
4 porcije (980 g) namirnice Soup, NFS sadrži 480 kcal, 34 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, NFS?
50 g namirnice Soup, NFS sadrži 25 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, NFS?
150 g namirnice Soup, NFS sadrži 74 kcal, 5,3 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58400000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
