Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, bean, canned

Kalorije i nutritivne vrijednosti

47
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH5,4 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 47 kcal —
  • Bjelančevine 2,4 g 5%
  • Ugljikohidrati 5,4 g 2%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 1,1 g —
  • Natrij 264 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,9 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalij 145 mg 3%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g472,4 g5,4 g0,7 g
1 porcija255 g1206,2 g14 g1,7 g
2 porcije510 g24012 g28 g3,5 g
½ porcije127,5 g603,1 g6,9 g0,9 g
3 porcije765 g36019 g41 g5,2 g
4 porcije1020 g47925 g55 g6,9 g
50 g50 g241,2 g2,7 g0,3 g
150 g150 g713,7 g8,1 g1 g
200 g200 g944,9 g11 g1,4 g
250 g250 g1186,1 g14 g1,7 g

Pitanja o namirnici Soup, bean, canned

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, bean, canned?

100 g namirnice Soup, bean, canned sadrži 47 kcal, 2,4 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Soup, bean, canned?

1 porcija (255 g) namirnice Soup, bean, canned sadrži 120 kcal, 6,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Soup, bean, canned?

2 porcije (510 g) namirnice Soup, bean, canned sadrži 240 kcal, 12 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, bean, canned?

½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, bean, canned sadrži 60 kcal, 3,1 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Soup, bean, canned?

3 porcije (765 g) namirnice Soup, bean, canned sadrži 360 kcal, 19 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Soup, bean, canned?

4 porcije (1020 g) namirnice Soup, bean, canned sadrži 479 kcal, 25 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, bean, canned?

50 g namirnice Soup, bean, canned sadrži 24 kcal, 1,2 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, bean, canned?

150 g namirnice Soup, bean, canned sadrži 71 kcal, 3,7 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 41601030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana