Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, bean, with meat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

84
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH6,5 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 84 kcal —
  • Bjelančevine 5,9 g 12%
  • Ugljikohidrati 6,5 g 2%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 3,5 g 13%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 248 mg 11%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 21,3 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalij 199 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g845,9 g6,5 g2,4 g
1 porcija255 g21415 g17 g6 g
2 porcije510 g42830 g33 g12 g
½ porcije127,5 g1077,5 g8,3 g3 g
3 porcije765 g64345 g50 g18 g
4 porcije1020 g85760 g66 g24 g
50 g50 g422,9 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1268,8 g9,8 g3,5 g
200 g200 g16812 g13 g4,7 g
250 g250 g21015 g16 g5,9 g

Pitanja o namirnici Soup, bean, with meat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, bean, with meat?

100 g namirnice Soup, bean, with meat sadrži 84 kcal, 5,9 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Soup, bean, with meat?

1 porcija (255 g) namirnice Soup, bean, with meat sadrži 214 kcal, 15 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Soup, bean, with meat?

2 porcije (510 g) namirnice Soup, bean, with meat sadrži 428 kcal, 30 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, bean, with meat?

½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, bean, with meat sadrži 107 kcal, 7,5 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Soup, bean, with meat?

3 porcije (765 g) namirnice Soup, bean, with meat sadrži 643 kcal, 45 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Soup, bean, with meat?

4 porcije (1020 g) namirnice Soup, bean, with meat sadrži 857 kcal, 60 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, bean, with meat?

50 g namirnice Soup, bean, with meat sadrži 42 kcal, 2,9 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, bean, with meat?

150 g namirnice Soup, bean, with meat sadrži 126 kcal, 8,8 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 41601180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana