Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, beef

Kalorije i nutritivne vrijednosti

47
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH3,2 g
Masti2,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 47 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 3,2 g 1%
  • Masti 2,1 g 3%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,1 g —
  • Natrij 249 mg 11%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 13,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalij 152 mg 3%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 2,5 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g473,3 g3,2 g2,1 g
1 porcija245 g1158 g7,9 g5 g
2 porcije490 g23016 g16 g10 g
½ porcije122,5 g584 g4 g2,5 g
3 porcije735 g34524 g24 g15 g
4 porcije980 g46132 g32 g20 g
50 g50 g241,6 g1,6 g1 g
150 g150 g714,9 g4,9 g3,1 g
200 g200 g946,6 g6,5 g4,1 g
250 g250 g1188,2 g8,1 g5,1 g

Pitanja o namirnici Soup, beef

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, beef?

100 g namirnice Soup, beef sadrži 47 kcal, 3,3 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, beef?

1 porcija (245 g) namirnice Soup, beef sadrži 115 kcal, 8 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, beef?

2 porcije (490 g) namirnice Soup, beef sadrži 230 kcal, 16 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, beef?

½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, beef sadrži 58 kcal, 4 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, beef?

3 porcije (735 g) namirnice Soup, beef sadrži 345 kcal, 24 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, beef?

4 porcije (980 g) namirnice Soup, beef sadrži 461 kcal, 32 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, beef?

50 g namirnice Soup, beef sadrži 24 kcal, 1,6 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, beef?

150 g namirnice Soup, beef sadrži 71 kcal, 4,9 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 75652010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana