Znajte što je na vašem tanjuru

Ramen bowl, NFS

Kalorije i nutritivne vrijednosti

127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH13 g
Masti4,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 127 kcal —
  • Bjelančevine 7,1 g 14%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 4,6 g 6%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 333 mg 14%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 48,2 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,98 mg 5%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalij 96 mg 2%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 porcija245 g31118 g32 g11 g
2 porcije490 g62235 g64 g22 g
½ porcije122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 porcije735 g93352 g96 g34 g
4 porcije980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Pitanja o namirnici Ramen bowl, NFS

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ramen bowl, NFS?

100 g namirnice Ramen bowl, NFS sadrži 127 kcal, 7,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl, NFS?

1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl, NFS sadrži 311 kcal, 18 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl, NFS?

2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl, NFS sadrži 622 kcal, 35 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl, NFS?

½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl, NFS sadrži 156 kcal, 8,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl, NFS?

3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl, NFS sadrži 933 kcal, 52 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl, NFS?

4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl, NFS sadrži 1245 kcal, 70 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ramen bowl, NFS?

50 g namirnice Ramen bowl, NFS sadrži 64 kcal, 3,6 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ramen bowl, NFS?

150 g namirnice Ramen bowl, NFS sadrži 191 kcal, 11 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58407034 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana