Znajte što je na vašem tanjuru

Ramen bowl, vegetarian

Kalorije i nutritivne vrijednosti

108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH14 g
Masti3,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 108 kcal —
  • Bjelančevine 4 g 8%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 3,3 g 4%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 344 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,7 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 29 mg 2%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalij 64 mg 1%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 14,1 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 porcija245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 porcije490 g52920 g71 g16 g
½ porcije122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 porcije735 g79430 g106 g25 g
4 porcije980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Pitanja o namirnici Ramen bowl, vegetarian

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ramen bowl, vegetarian?

100 g namirnice Ramen bowl, vegetarian sadrži 108 kcal, 4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian?

1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian sadrži 265 kcal, 9,8 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian?

2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian sadrži 529 kcal, 20 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian?

½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian sadrži 132 kcal, 4,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian?

3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian sadrži 794 kcal, 30 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian?

4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian sadrži 1058 kcal, 39 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ramen bowl, vegetarian?

50 g namirnice Ramen bowl, vegetarian sadrži 54 kcal, 2 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ramen bowl, vegetarian?

150 g namirnice Ramen bowl, vegetarian sadrži 162 kcal, 6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58407052 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana