Znajte što je na vašem tanjuru

Ramen bowl, vegetarian with egg

Kalorije i nutritivne vrijednosti

112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH13 g
Masti4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 112 kcal —
  • Bjelančevine 4,9 g 10%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 4 g 5%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 322 mg 14%
  • Kolesterol 41 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 40,4 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Željezo 0,97 mg 5%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalij 71 mg 2%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1124,9 g13 g4 g
1 porcija245 g27412 g32 g9,8 g
2 porcije490 g54924 g64 g20 g
½ porcije122,5 g1375,9 g16 g4,9 g
3 porcije735 g82336 g96 g29 g
4 porcije980 g109848 g129 g39 g
50 g50 g562,4 g6,6 g2 g
150 g150 g1687,3 g20 g6 g
200 g200 g2249,7 g26 g8 g
250 g250 g28012 g33 g10 g

Pitanja o namirnici Ramen bowl, vegetarian with egg

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg?

100 g namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg sadrži 112 kcal, 4,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg?

1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg sadrži 274 kcal, 12 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg?

2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg sadrži 549 kcal, 24 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg?

½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg sadrži 137 kcal, 5,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg?

3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg sadrži 823 kcal, 36 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg?

4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg sadrži 1098 kcal, 48 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg?

50 g namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg sadrži 56 kcal, 2,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg?

150 g namirnice Ramen bowl, vegetarian with egg sadrži 168 kcal, 7,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58407060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana