Znajte što je na vašem tanjuru
Ramen bowl with beef
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 353 mg 15%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 16,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 92 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,8 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 245 g | 336 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2 porcije | 490 g | 671 | 33 g | 71 g | 25 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 168 | 8,3 g | 18 g | 6,4 g |
| 3 porcije | 735 g | 1007 | 50 g | 106 g | 38 g |
| 4 porcije | 980 g | 1343 | 67 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,4 g | 7,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 10 g | 22 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 14 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 17 g | 36 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ramen bowl with beef
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ramen bowl with beef?
100 g namirnice Ramen bowl with beef sadrži 137 kcal, 6,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl with beef?
1 porcija (245 g) namirnice Ramen bowl with beef sadrži 336 kcal, 17 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl with beef?
2 porcije (490 g) namirnice Ramen bowl with beef sadrži 671 kcal, 33 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl with beef?
½ porcije (122,5 g) namirnice Ramen bowl with beef sadrži 168 kcal, 8,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl with beef?
3 porcije (735 g) namirnice Ramen bowl with beef sadrži 1007 kcal, 50 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl with beef?
4 porcije (980 g) namirnice Ramen bowl with beef sadrži 1343 kcal, 67 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ramen bowl with beef?
50 g namirnice Ramen bowl with beef sadrži 69 kcal, 3,4 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ramen bowl with beef?
150 g namirnice Ramen bowl with beef sadrži 206 kcal, 10 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58407038 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
